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🤷♀️.... es bewegt sich kein Gramm... 🤷♀️... wünsche euch trotzdem einen schönen Tag 😘
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74.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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699 kcal
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脂質: 19.20g | たんぱく質: 50.20g | 炭水化物: 73.76g.
朝食: Darbo Zuckerreduziert Himbeere, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Exquisa Quarkcreme, Darbo Marillenröster. 昼食: Clementinen, Enerbio Vegetarische Bolognese Sauce, Abbelen Geflügelfrikadellen, Zero Pasta Zero Rice. 夕食: Dr. Oetker Original Pudding Pulver, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, K-Classic Mandarin-Orangen, Ei. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Das kommt noch mein liebes Würmchen... hab du auch einen schönen Tag
2023年 01月 26日 投稿者: dornfelder09
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Guten Morgen meine gute 🤗 Vielleicht brauchst es dein Körper 🤷um wieder ins Schwung zu kommen 🙏💯💪❤️👋
2023年 01月 26日 投稿者: gel1965
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Danke fürs trösten ihr Lieben 😍
2023年 01月 26日 投稿者: buecherwurm_02
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Ich schließe mich an🙈. Ich versuche nicht dran zudenken. Und mach noch die Gegenrechnung (wieviel kcal hab ich eingespart) :7000 und dann schaue ich ob ich das auch abgenommen habe. Dann bin ich wieder etwas versöhnlich mit mir und der Waage. Vielleicht hilft euch das auch. Denn eins ist sicher, wenn man im Defizit bleibt, sieht man das auch irgendwann 🙄 auf der Waage. Leider war ich trotz dieser Weißheit auch etwas enttäuscht als ich heute morgen auf der Waage stand.
2023年 01月 26日 投稿者: Jminuszehn
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Jminuszehn....Danke dir , ich versuche auch einfach nicht dran zu denken ...uns versuche einfach weiter zu machen.Aber es ist morgens schon sehr enttäuschend keinen Erfolg zu sehen wenn man über 6 Tage deutlich im Defizit ist ! ...
2023年 01月 26日 投稿者: buecherwurm_02
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2023年 01月 26日 投稿者: schnorra
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🎈Morgen früh einfach nen kleinen heliumballon mit auf die Waage nehmen... Funktioniert bestimmt auch. 🤣
2023年 01月 26日 投稿者: Jminuszehn
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Und? Was sagt die Waage heute? Meine hat den Kampf verloren- 0.8 😎 Falls es bei dir noch nicht so ist...nicht verzagen. Die Waage hat keine Chance🤺💪
2023年 01月 27日 投稿者: Jminuszehn
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