2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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3123 kcal
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脂質: 80.11g | たんぱく質: 333.61g | 炭水化物: 259.01g.
朝食: クッキーアンドクリーム, コストコ ベーグル ブルーベリー. 昼食: コストコ ベーグル ブルーベリー, ヤマザキ みたらし団子, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ゆで卵. 夕食: ファミリーマート 野菜コンソメスープ, きな粉, 西友 高菜漬け, クルミ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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