2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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1503 kcal
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脂質: 60.82g | たんぱく質: 102.34g | 炭水化物: 142.84g.
朝食: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Activia Yogurt Bebible, Frutillas, Banana. 昼食: Melón , Pepino (Pelado), Palta, Huevo Frito sin Grasa, Sal, Zumo de Limón, Filete de Res. 夕食: Zumo de Limón, Sal, Pepino (Pelado), Palta, Huevo Frito sin Grasa, Pata Muslo. 軽食/その他: Banana, Sturla Chia Triturada, Hileret Stevia, La Serenísima Leche Reducida en Lactosa, Quaker Avena Instantánea, Activia Yogurt Bebible, Silk Leche de Coco, La Serenísima Leche Reducida en Lactosa, la Anonima Duraznos en Mitades Bajo en Calorías Ligth, Activia Yogurt Bebible, Hileret Stevia. もっと...
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2018 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 5 分, ラジオ体操 - 55 分, 運転 - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 浴びる - 25 分, 睡眠 - 3 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 料理 - 15 分, 授乳 - 2 時間 35 分, 掃除 - 1 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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