2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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4375 kcal
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脂質: 142.39g | たんぱく質: 217.33g | 炭水化物: 524.28g.
昼食: のだ初 たまご屋さんのとろ～り温泉たまご, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 夕食: 牛タン, ご飯. 軽食/その他: ローソン サラダチキンスティックレッド, サンデリカ タンパク質が摂れる カオマンガイ風おにぎり, ダノン オイコス プレーン・加糖, カルビー じゃがりこ 黒トリュフ塩味. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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