2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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1740 kcal
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脂質: 69.42g | たんぱく質: 38.54g | 炭水化物: 245.73g.
朝食: Vollkornbrot, Butter, Honig, Kaffee mit Milch, Müsli, Äpfel, Frischkäse, Marmelade, Mandarine. 昼食: Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Flammkuchen. 夕食: Mangos, BioBio Mango Lassi, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen. 軽食/その他: Gut & Günstig Doppelkeks, Gut & Günstig Butterkeks. もっと...
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2661 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 21 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 54 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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