2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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1831 kcal
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脂質: 80.20g | たんぱく質: 67.48g | 炭水化物: 208.12g.
朝食: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Carrefour Bio Beurre Doux, M'amour Confiture Extra Goyave, Café. 昼食: Carrefour Île Flottante, Petits Pois (Surgelés), Thiriet Cordon Bleu. 夕食: Nestlé Dessert Chocolat Noir, La Laitière Yaourt Vanille, Vinaigrette, Salade Verte, Quiche Maison. 軽食/その他: Gerblé Biscuit Chocolat Amande, Pomme. もっと...
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1996 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 55 分, sport - 35 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Ben tu descends doucement, cool !
2023年 01月 25日 投稿者: carosurf33
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On verra si cette tendance se confirme.. j'ai arrêté le régime.. vélo elliptique et pti programme fitness avec haltère tous les jours..on verra ..
2023年 01月 25日 投稿者: vaval69
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