2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1494 kcal
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脂質: 38.72g | たんぱく質: 92.33g | 炭水化物: 199.42g.
朝食: Самокат Зефир в Шоколаде, Parmalat Молоко 3,5%, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Lactica Йогурт Греческий с Малиной 3%. 昼食: Parmalat Молоко 3,5%, Качественные Продукты Оладьи Классические, Livianta Шпинат, Сливочный Край Сливочное Масло, Ашан Шампиньоны, Магнит Томаты Свежие, Роскар Яичный Белок. 夕食: Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. 軽食/その他: Parmalat Молоко 3,5%, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Пятерочка Банан. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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