2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
|
1210 kcal
|
脂質: 41.59g | たんぱく質: 95.57g | 炭水化物: 115.97g.
朝食: Кофе с Молоком, Мёд, Банан, Избенка Сметана Термостатная 15%, Серышевский Творог 5%, Dr. Korner Черничные Хлебцы. 昼食: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. 夕食: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красные Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Орехи Кешью, Агрокомплекс Ряженка 2,5%. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|