2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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2147 kcal
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脂質: 98.15g | たんぱく質: 100.70g | 炭水化物: 229.20g.
朝食: Scrambled Egg , T&T BBQ Pork Bun, Tropicana Orange Peach Mango, Organic Traditions Acai Berry Powder, Compliments Pineapple Chunks, Lemon, Compliments Organic Carrots. 夕食: T&T Pineapple Cake, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy, O'Tasty BBQ Pork Steamed Bun, Pears . 軽食/その他: Kirkland Signature Pistachios, Plums , Candy, Organika Enhanced Collagen. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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