2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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908 kcal
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脂質: 8.33g | たんぱく質: 74.50g | 炭水化物: 136.32g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: 切り干し大根, ぶなしめじ, キャベツ, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), エノキ. 夕食: キャベツ, 味の素 コンソメ, ぶなしめじ, エノキ, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん, ブロッコリー, ひじきとにんじんの煮物 ゆ. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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