2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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1627 kcal
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脂質: 45.03g | たんぱく質: 47.15g | 炭水化物: 255.37g.
昼食: ミニストップ オクラとめかぶのサラダ, 沖縄そば(大) (沖食スイハン). 夕食: ヤオコー 骨取り真あじ竜田揚の南蛮酢, たくあん, 成城石井 七種具材のキンパ, 永谷園 しじみ70個分のちから. 軽食/その他: たらみ 食べ応えド充分ゼリー ライチ&アロエ, ハーベスト ハーベスト バタートースト, ヤマザキ しっとりりんごのケーキ, ファミリーマート フォンダンショコラ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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