2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
|
1198 kcal
|
脂質: 65.07g | たんぱく質: 55.53g | 炭水化物: 98.81g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Окское Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Maestro de Oliva Оливки с Сыром, Черкизовский Ветчина из Индейки. 昼食: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Кондитерская Прохорова Тот Самый Медовик, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|