2014年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 10日:
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1085 kcal
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脂質: 21.56g | たんぱく質: 56.02g | 炭水化物: 172.06g.
朝食: Inner Armour Nitro-Peak, Mestemacher Pumpernickel, Watt's Mermelada de Mora sin Azúcar, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Plátano. 昼食: Pepino (Pelado), Huevo Cocido, Palta Hass, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lechuga de Hoja Verde. 夕食: Plátano, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Plátano. 軽食/その他: Svelty Yogurt, Manzana Verde. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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