2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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2699 kcal
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脂質: 52.87g | たんぱく質: 283.68g | 炭水化物: 270.54g.
朝食: リンゴ, クッキーアンドクリーム, コストコ ベーグル ブルーベリー. 昼食: コストコ ベーグル ブルーベリー, ヤマザキ みたらし団子, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 夕食: マルコメ あおさ味噌汁, 西友 高菜漬け, クルミ, ささみ, きな粉. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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