2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1314 kcal
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脂質: 68.58g | たんぱく質: 56.05g | 炭水化物: 117.76g.
朝食: Namet Hindi Füme, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Muz. 昼食: Tarabya Kaşar Peyniri, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. 夕食: Soğanlar, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı, Kırmızı Mercimek Çorbası. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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