2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
996 kcal
|
脂質: 29.29g | たんぱく質: 15.47g | 炭水化物: 126.83g.
朝食: ゆで卵, コメダ珈琲店 山食パン(トースト). 昼食: ミルクティー, ブロッコリー, トマト, 焼き芋. 軽食/その他: 亀田製菓 こつぶっこ (31g), ハーベスト ハーベスト バタートースト, みかん. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|