2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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2741 kcal
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脂質: 55.58g | たんぱく質: 302.03g | 炭水化物: 249.66g.
朝食: コストコ ベーグル ブルーベリー, クッキーアンドクリーム. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ヤマザキ みたらし団子, コストコ ベーグル ブルーベリー. 夕食: きな粉, セブンイレブン さば水煮缶詰, ゆで卵, セブンイレブン 木綿とうふ, 紀文食品 だし自慢おでん, 牛すじ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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