2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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1800 kcal
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脂質: 103.83g | たんぱく質: 46.63g | 炭水化物: 181.52g.
朝食: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 昼食: Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Cracker Barrel Old Country Store Tartar Sauce, Baked Potato (Peel Eaten), Gorton's Pub Style Cod. 夕食: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Hershey's Kit Kat, Jackstraws, Alpine Fresh Blueberries, Honeydew Melon, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), European Type Grapes. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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 コメント
Finally! Back down below where I was last Monday! Hope it holds for tomorrows weigh-in.
Haven’t had to take any pain pills or use any Voltaren on my knee for about two weeks, Praise the Lord!
Wish I hadn’t made those dang Jackstraws yesterday! I ate two, which put me over my 1,600 calorie daily average goal. What was I thinking?! Temporary moment of insanity.
2023年 01月 22日 投稿者: Debbie Cousins
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2023年 01月 22日 投稿者: shirfleur 1
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Congrats on the loss! I also think it was a good idea you were able to put a hold on your daughter’s yummy creme brûlée for a while. I would not do so well with so many temptations nearby.
2023年 01月 22日 投稿者: RhumbaGirl
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Success in spite of jackstraws! You are doing great! Wish my weight would drop like that!
2023年 01月 22日 投稿者: Texasgranny6
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