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🥵😳
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88.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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1350 kcal
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脂質: 53.35g | たんぱく質: 34.00g | 炭水化物: 185.94g.
朝食: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Honig, Butter, Frischkäse, Marmelade. 昼食: Magnum Classic (86g), Grünkohleintopf, Bofrost Bratkartoffeln. 軽食/その他: Weihnachtsplätzchen, Strothmann Reine Molke. もっと...
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2782 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 家事 - 2 時間 29 分, 料理 - 54 分, 休憩 - 11 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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