2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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1232 kcal
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脂質: 41.41g | たんぱく質: 33.39g | 炭水化物: 174.38g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix , Brown Sugar . 昼食: Nescafe Caramel Latte, Boots Cheddar Cheese Ploughman's. 夕食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Custard Filled Doughnut with Icing. もっと...
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週に7.0 kg増量中
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