2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
1504 kcal
|
脂質: 52.33g | たんぱく質: 75.38g | 炭水化物: 186.85g.
朝食: 2% Fat Milk, Villaggio Sausage Buns. 昼食: Sea Quest Seafood Medley, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Beef Stir Fry, White Rice. 夕食: Tangerines (Mandarin Oranges) , Guava. 軽食/その他: Cake made with Glutinous Rice, Kirkland Signature Pistachios, Green Tea. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|