|
Après 2ans de covid, salles de sports fermées, sorties compliquées, sédentarité: reprise du poids !
C'est surtout suite à un problème de santé que je suis obligé de réagir.
Donc, je suis reparti comme vous toutes et tous dans ce combat contre les kilos, c'est le début donc je suis motivé
L'avantage, c'est que je connais bien Fatsecret et que ça m'aide à bien équilibrer mon alimentation
Bon courage à toutes et tous, on va finir par y arriver 🤞
|
101.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
1123 kcal
|
脂質: 40.96g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 206.32g.
朝食: Michhi Confiture Mûres 15% Michhi, Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Pain Complet. 昼食: Michhi Bol de Soupe Carotte 304G Michhi, Purée de Pommes de Terre (Frais), Michhi Filet de Poulet Colruyt, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). 夕食: Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Gouda Jeune Everyday Michhi, Pain Multigrain. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|