amber griffordの日記, 2023年 01月 21日

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2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

129.0 kg これまでの減量分: 16.1 kg. 残り: 15.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:

2890 kcal

脂質: 107.50g | たんぱく質: 140.00g | 炭水化物: 340.00g. 朝食: McDonald's Hash Brown, McDonald's Bacon, Egg & Cheese McGriddles, Starbucks Mocha Frappuccino (Bottle). 昼食: Bosco's 4" Pepperoni Bosco Stick. 夕食: Jet's Pizza BbQ Chicken Pizza (Square). もっと...

657 kcal

運動: Bike - 22 分, Fred mill - 53 分, Apple Health - 22 時間　 45 分. もっと...

週に1.0 kg減量中

3 人のサポーターいいね！

You are killing it!!! Look at you go 🤩🤩🤩

2023年 01月 21日投稿者: AuntSinge


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amber griffordの体重の記録

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