2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
1373 kcal
|
脂質: 60.00g | たんぱく質: 120.88g | 炭水化物: 92.56g.
朝食: Салат Айсберг, Соевый Соус, Красные Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, 5 Морей Горбуша Натуральная . 昼食: Соевое Молоко, Петелинка Печень Куриная, Щебекинская Спирали «Три Цвета». 夕食: Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, Паштет. 軽食/その他: Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, Parmalat Йогурт Безлактозный Натуральный Parmalat Comfort, Fine Life Печенье Савоярди. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|