2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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2359 kcal
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脂質: 55.49g | たんぱく質: 68.03g | 炭水化物: 214.78g.
朝食: BioBio Räucher Tofu, Tomaten, REWE Avocado, Biobio Roggenvollkornbrot, Möhren, Globus Milde Orange, Äpfel. 昼食: Gurke (Geschält), Maredo Zwiebeln, Aldi Paprika Rot, Tomaten, Eisbergsalat, Olivenöl, Kartoffeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Green Mountain PLANT-BASED Pfeffer Medaillon. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Räucherlachs, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Augustiner Helles, Whisky. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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