2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1382 kcal
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脂質: 68.13g | たんぱく質: 48.65g | 炭水化物: 151.92g.
朝食: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. 昼食: Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Atkins Frozen Beef Merlot. 夕食: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Jackstraws, Alpine Fresh Blueberries, Hershey's Kit Kat, Honeydew Melon, European Type Grapes, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). もっと...
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週に2.5 kg増量中
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