2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
1426 kcal
|
脂質: 58.30g | たんぱく質: 76.05g | 炭水化物: 145.58g.
朝食: Орловский Хлебокомбинат Печенье Домашнее, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Окское Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Ветчина из Индейки, Красный Лук. 昼食: Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Шаурма. 軽食/その他: Holy Corn Поп Корн, Карусель Печенье Домашнее. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|