2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.0 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1443 kcal
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脂質: 43.09g | たんぱく質: 57.64g | 炭水化物: 208.22g.
朝食: Tropicana Orange Juice, Double Fruit Confiture de Framboise, Lait avec 1% de Matières Grasses, Sucre, Café, The Laughing Cow Cheese, Costco Everything Bagel (99g). 昼食: Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Western Family Water Crackers, Habitant Chicken Soup with Egg Noodles, Sprague Organic Lentil Soup with Vegetables. 夕食: Pain à l'Ail, Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes, Spaghetti. 軽食/その他: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bar - Dark Chocolate, Café, Sucre, Lait avec 1% de Matières Grasses. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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