2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1650 kcal
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脂質: 68.28g | たんぱく質: 94.02g | 炭水化物: 174.66g.
朝食: Gerlinéa Barre Chocolat Saveur Caramel. 昼食: Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Bjorg Muesli Chocolat sans Gluten et Bio, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Nutripure Whey Isolat, Banane. 夕食: Radis Noir, St Hubert Oméga 3, Belle France Vinaigrette Moutarde à L’Ancienne, Kiwi, Concombre (Pelé), Pommes (sans Peau), Ethiquable Quinoa, Auchan Cerneaux de Noix , Oeuf Mollet, Haricots Verts. 軽食/その他: Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Gerblé Figue et Son. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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