2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
862 kcal
|
脂質: 39.96g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 76.42g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Красный Лук, Окское Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сладкий Красный Перец, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, 6 Соток Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Гречка Отварная. 夕食: Окей Печенье Домашнее, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5%. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|