2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1585 kcal
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脂質: 66.90g | たんぱく質: 81.05g | 炭水化物: 175.44g.
朝食: 西友 フライドポテト, ほっともっと から揚げのみ, カレーライス. 夕食: 西友 フライドポテト, 鶏の唐揚げ, カレーライス. 軽食/その他: ミニおさつクロワッサン 安納芋(コープ), バター, きのこ炒め, セブンイレブン お手軽カットフルーツ パイナップル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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