2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1332 kcal
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脂質: 59.51g | たんぱく質: 100.95g | 炭水化物: 105.62g.
朝食: Bauducco Tostadas Integrales Clásico, La Anónima Leche Parcialmente Descremada, Hileret Stevia, la Anonima Duraznos en Mitades Bajo en Calorías Ligth, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Mani King Pasta de Maní. 昼食: Sal, Zumo de Limón, Palta, Tomates, Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Melón , Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Pimienta Negra, Sal, Zumo de Limón, Finlandia Balance , Paladini Jamón Cocido, Huevo Frito sin Grasa, Palta. 軽食/その他: Silk Leche de Coco, Banana, Almendras, La Anónima Pan Negro con Semillas, Mani King Pasta de Maní. もっと...
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1901 kcal
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運動:
料理 - 35 分, ショッピング - 10 分, 運転 - 25 分, 漕艇する - 5 分, 授乳 - 3 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 13 時間 20 分, ラジオ体操 - 55 分, 入浴 (お風呂) - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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