2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
1877 kcal
|
脂質: 88.87g | たんぱく質: 73.13g | 炭水化物: 172.80g.
朝食: Кофе с Молоком, Крупская Шоколад Особый, Картофель Тушеный с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом. 昼食: Fitness Крекеры с Кунжутом, Помидоры Черри, Мандарины, Мираторг Чевапчичи, Жареная Курица. 夕食: Шаверма по-Питерски Шаверма Классика L. 軽食/その他: Вино Красное Сухое, Etlon Раф Кофе на Миндальном Молоке , FitnesShock Батончик Coconut . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|