2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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2084 kcal
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脂質: 49.40g | たんぱく質: 106.10g | 炭水化物: 296.34g.
朝食: 卵, あづま食品 国産中粒納豆, ご飯. 昼食: 鶏もも肉皮なし, ご飯. 軽食/その他: ダノン オイコス プレーン・加糖, 明治 シュガーコーン バニラ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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