2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1702 kcal
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脂質: 86.16g | たんぱく質: 80.66g | 炭水化物: 163.74g.
朝食: Chicken Broth (Home Recipe), Wild Rice (Cooked) . 昼食: Jack Astor's California Grilled Chicken Salad, Jack Astor's Smiling Buddha Salad. 夕食: Green Tea, Cooked Broccoli (from Fresh). 軽食/その他: Pears , Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . もっと...
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週に1.6 kg増量中
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