2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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969 kcal
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脂質: 46.94g | たんぱく質: 43.37g | 炭水化物: 93.99g.
朝食: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Fresh Company Salami Gouda. 昼食: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Gut & Günstig Fischburger, Ener Bio Konjak Nudeln, Erasco Markklößchen Suppe, Edeka Schnittbohnen, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten. 夕食: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Ener Bio Konjak Nudeln, Erasco Markklößchen Suppe, Edeka Schnittbohnen, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten. 軽食/その他: Krüger Cappuccino Nougat-Praline, Süße Pralinen. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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