2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
741 kcal
|
脂質: 35.15g | たんぱく質: 45.43g | 炭水化物: 62.40g.
朝食: Голубика, Окское Яйцо, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сладкий Красный Перец. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Своя Компания Мясной Соус Болоньезе, Гречка Отварная. 夕食: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|