|
🫠🫠🫠
|
55.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1520 kcal
|
脂質: 73.52g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 135.29g.
朝食: Carte Noire Кофе, Lactel Молоко 2,5%, Рахат Какао-Порошок, Кешью, Грецкие Орехи, Изюм, Царь Овсянка. 昼食: Помидоры, Петрушка, Оливковое Масло, Bravolli Бурый и Дикий Рис, Чеснок, Морковь, Говядина. 夕食: Food Master Кефир 2,5%. 軽食/その他: Флекси Чипс Крекеры Льняные , Оливковое Масло, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|