2023年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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947 kcal
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脂質: 39.51g | たんぱく質: 58.53g | 炭水化物: 90.19g.
朝食: メンマ, ゆで卵. 昼食: ご飯, 鍋. 夕食: ゆで卵, ごま油, きゅうり, 丸大食品 ロースハム. 軽食/その他: 不二家 カントリーマアム ココア. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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