2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1021 kcal
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脂質: 28.68g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 142.33g.
朝食: Bio Speisequark, Schwartau Himbeere Weniger Zucker, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Erdbeeren. 昼食: Zucker, Sesamöl, Milsani Schmand, Gut Drei Eichen Rohschinken Würfel, Thermomix Pfannkuchen, Kopfsalat, Gartenkrone Champignons, Maggi Hühnerbrühe. 夕食: Kaufland Pomelo, Edeka Deutsches Corned Beef. 軽食/その他: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Lidl Honigpomelo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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