2014年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 6日:
|
1326 kcal
|
脂質: 65.38g | たんぱく質: 84.28g | 炭水化物: 94.64g.
朝食: 味噌汁, ほうれん草のおひたし, ご飯, ウインナー, 塩サバ, 肉じゃが. 昼食: 麻婆豆腐. 夕食: ご飯, セブンイレブン もつ煮込み. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|