2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1640 kcal
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脂質: 79.75g | たんぱく質: 49.23g | 炭水化物: 188.69g.
朝食: Covo Karamell Waffeln, Gut & Günstig Butter Croissants, Honig, Butter, Marmelade, Frischkäse, Vollkornbrot, Müsli, Banane. 昼食: Hofküche Wirsingeintopf. 夕食: Weihnachtsplätzchen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Fleischsalat, Butter, Käse, Weizenbrötchen. もっと...
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2713 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間 2 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 13 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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