2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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2274 kcal
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脂質: 111.17g | たんぱく質: 133.46g | 炭水化物: 185.85g.
朝食: American Cheese, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Whole Wheat Bread, 2% Fat Milk, Bananas. 昼食: Pistachio Nuts , Shadybrook Farms Turkey Breakfast Sausage, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), White Rice. 夕食: Pork Spareribs, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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