2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
734 kcal
|
脂質: 23.10g | たんぱく質: 63.70g | 炭水化物: 70.10g.
朝食: ダノン オイコス 脂肪0 アップル. 昼食: セブンイレブン ゆで卵, 業務スーパー 天ぷら用さつまいも, アマノフーズ 豚汁, マリンフーズ サーモンたたき丼. 軽食/その他: VALX ホエイプロテイン カフェオレ, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|