2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1514 kcal
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脂質: 65.63g | たんぱく質: 86.87g | 炭水化物: 137.96g.
朝食: Nescafé Café Soluble. 昼食: McDonald's Nuggets (4), McDonald's Triple Cheese Bacon , Notre Jardin Poêlée Légumes Grillés. 夕食: Huile d'Olive, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Karine & Jeff Légumes à L'indienne, Jean Hervé Sirop d'agave , Findus Colin d’Alaska Façon Meunière, Kara Lait de Coco, Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés, Mutti Pizza Sauce Aromatica, Notre Jardin Lentilles. 軽食/その他: Plantation Chicorée Café . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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