2014年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 5日:
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1838 kcal
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脂質: 60.97g | たんぱく質: 83.22g | 炭水化物: 234.01g.
朝食: ちりめんじゃこ, みそ汁, 生卵, 松屋 納豆, ご飯, ほうれん草のおひたし. 昼食: AJINOMOTO ギョーザ, とんこつラーメン. 夕食: 肉じゃが, AJINOMOTO ギョーザ, 揚げ出し豆腐, だいこん. もっと...
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2381 kcal
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運動:
セックス - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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