2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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776 kcal
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脂質: 19.80g | たんぱく質: 36.69g | 炭水化物: 103.97g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Catupiry Pizza Artesanal Mussarela com Catupiry. 昼食: Hortifruti Manga Palmer, Pirão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana Prata. もっと...
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体重に変化ありません
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