2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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1240 kcal
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脂質: 54.34g | たんぱく質: 49.17g | 炭水化物: 96.28g.
夕食: サントリー トリスハイボール 太陽のレモン, ピーマンの肉詰め, 鶏の唐揚げ, ご飯, セブンイレブン 野菜ゴロゴロけんちん汁. 軽食/その他: ブルボン チョコチップクッキー (7,6g), ネスレ キットカット (12,3g), bibigo 韓国味付のり, QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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