2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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3366 kcal
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脂質: 79.46g | たんぱく質: 233.34g | 炭水化物: 517.19g.
朝食: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Bananas , Fiber One Original Bran Cereal, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Egg, Kodiak Power Cakes. 昼食: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Apples , Tomatoes, Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Bonipak Romaine Hearts , Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Apples . 夕食: Marshmallows , Home Town Candies Apple Licorice, Egg, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Great Value 100% Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Apples , Bananas , Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Kellogg's Rice Krispies (40g), Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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 コメント
2023年 01月 15日 投稿者: wifey9707
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Good one Wifey! LOL JK - you have got this figured out!
2023年 01月 15日 投稿者: Redporchlady
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hahah meanwhile I'm staring at the scale saying what did I do wrong I better go eat more 😄 🤣
2023年 01月 15日 投稿者: ObeseToBeast123
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Yeah, you're messing with my head 🙃 Have to remember you're trying to gain, not lose.
2023年 01月 15日 投稿者: SherryeB
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SherryeB haha for the time being I'm one of those weirdos on here gaining weight on purpose but in 6 weeks I'll be back In line with the vast majority on here trying to lose a bit of weight and then I'll be with you maiantance warriors from may through September 😃
2023年 01月 15日 投稿者: ObeseToBeast123
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is this what you hope for? Cutting?
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HCB not yet this was perplexing this morning 6 more weeks till the cut
2023年 01月 15日 投稿者: ObeseToBeast123
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