2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 44.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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826 kcal
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脂質: 16.59g | たんぱく質: 67.97g | 炭水化物: 105.92g.
夕食: Kühne Salata, Gewöhnlicher Feldsalat, Paprika Hähnchen. 軽食/その他: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee, Milch 1,5%. もっと...
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3717 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 13 分, 料理 - 10 分, エリプティカルマシン - 30 分, Google Fit - 23 時間 7 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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